Тревога и панические атаки
Когда внутри постоянное напряжение, а тело реагирует раньше, чем вы успеваете подумать. Разберёмся, что стоит за тревогой и как перестать с ней бороться.
Гештальт-терапия
Работаю со взрослыми, которые устали от тревоги, повторяющихся сценариев в отношениях и ощущения «что-то не так, но непонятно что». Бережно, в вашем темпе, без оценок и советов.
Первая встреча-знакомство — 30 минут бесплатно
Меня зовут Анна, я гештальт-терапевт. В практике с 2014 года, за это время провела более 4000 часов индивидуальных и групповых сессий. Работаю в подходе, который опирается на контакт — с собой, с другими, с тем, что происходит прямо сейчас.
Прихожу не с готовыми ответами, а с вниманием и профессиональным взглядом. Мы вместе исследуем, что за вашими переживаниями, какие потребности за ними стоят и что мешает их удовлетворить. Часто ответы обнаруживаются там, где их меньше всего ждёшь.
Большинство запросов, с которыми приходят, — не про «диагноз», а про ощущение, что жизнь перестала работать по-прежнему. Вот темы, в которых у меня есть опыт.
Когда внутри постоянное напряжение, а тело реагирует раньше, чем вы успеваете подумать. Разберёмся, что стоит за тревогой и как перестать с ней бороться.
Повторяющиеся сценарии, конфликты, отдаление, «мы говорим на разных языках». Помогаю увидеть, что происходит между вами, и найти новые способы быть вместе.
Сложно принимать себя, постоянный внутренний судья, чувство «я недостаточно». Восстановим контакт с опорой на себя и собственную ценность.
Апатия, усталость от работы, ощущение «зачем всё это». Исследуем, где вы перестали чувствовать, и что для вас действительно важно.
Потеря близкого, развод, расставание. Проживём то, что часто принято «держать в себе», и поможем внутренней жизни продолжиться.
Переезд, смена карьеры, рождение ребёнка, выход на пенсию. Моменты, когда привычная опора уходит — и нужна поддержка, чтобы найти новую.
Выберите удобный формат работы. Если не уверены — оставьте заявку, и мы подберём вариант на бесплатной встрече-знакомстве.
Очно · Москва
90 минут · для пары
7 500₽
за сессию
Очно · Онлайн
60 минут · личная встреча
5 500₽
за сессию
Онлайн
50 минут · видеосвязь
5 000₽
за сессию
Возможна оплата в рассрочку. При записи на пакет из 8 сессий — скидка 10%.
Напишите мне в удобном мессенджере — отвечу в течение дня и предложу время для бесплатной встречи-знакомства.