Здесь можно остановиться и услышать себя

Я работаю в подходе гештальт-терапии с тревогой, выгоранием, трудностями в отношениях и потерей опоры. Без оценок и советов — внимательно, в вашем темпе и с уважением к вашему опыту.

Записаться на встречу С какими запросами я работаю

Онлайн и очно
Индивидуально и для пар
Конфиденциально

Спокойный кабинет для консультаций: кресло, растение, мягкий дневной свет

Первая встреча — 30 минут

Знакомство без обязательств: рассказываете о себе, я объясняю, как устроена работа, и мы решаем, продолжаем ли.

Анна Левина, гештальт-психолог, портрет при естественном свете

Обо мне

Меня зовут Анна Левина. Я гештальт-психолог и работаю с взрослыми людьми, которые хотят лучше понимать себя и жить в более близких отношениях с окружающими.

В терапии для меня важны честность и бережность. Я не даю готовых рецептов — мы вместе замечаем, что происходит с вами сейчас, что вы чувствуете, каких потребностей не слышно и какие привычные способы справляться больше не помогают.

Моя задача — помочь вам вернуть ощущение опоры: в теле, в чувствах, в выборе. Работа идёт в вашем темпе, и вы всегда можете остановиться или изменить формат.

2013МГУ, факультет психологии — специальность «Психология»
2017Институт гештальт-терапии — сертификационная программа, 4 года
8 летПрактика: более 3 000 часов индивидуальных и парных встреч
ЕжегодноЛичная терапия, супервизия практики и обучение

С какими проблемами я работаю

Это не полный список: важен не диагноз, а то, что беспокоит именно вас. Если вашей ситуации здесь нет — напишите всё равно, обсудим на первой встрече.

Тревога, страхи, панические атаки

Когда тревога стала фоном жизни, а тело почти всегда в напряжении.
Выгорание и хроническая усталость

Если работа перестала наполнять, а отдых больше не восстанавливает силы.
Отношения и близость

Ссоры, ревность, страх остаться одному, сложности с доверием и близостью.
Самооценка и внутренний критик

Постоянное сравнение с другими, ощущение «я недостаточно хорош».
Сложности с границами

Невозможность сказать «нет», обида и вина за собственные желания.
Потеря смысла и опоры

Когда прежние ориентиры исчезли, а новые ещё не найдены.
Травма и её последствия

То, что было слишком тяжело когда-то, продолжает жить в настоящем.
Переезд, расставание, потеря

Период, когда привычный мир изменился и нужно собрать себя заново.